¿La canela baja el azúcar?

Canela para la diabetes, detrás del mito

En la cultura mexicana es muy común que se encuentren muchos remedios caseros a base de hierbas o plantas. Algunos de ellos aseguran tener beneficios magníficos a la salud y bastantes de ellos se emplean cuando se tiene diabetes, usándolos para bajar los niveles de azúcar en sangre, como lo es el caso de la canela.

¿Qué es la canela?

La canela es una especia que se obtiene de la corteza de las ramas del canelo o cinamomo, árbol de flores amarillas que crece en climas tropicales y húmedos

Se utiliza principalmente para aromatizar diversos platos culinarios, postres en su mayoría y también para preparar té o infusiones. Su sabor es dulce y su aroma es agradable y perdurable.

Beneficios de la canela

Se dice que la canela tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas y antifúngicas. Algunos de los beneficios con los que se le relacionan a la canela son:

  • Problemas gastrointestinales
  • Ayuda a combatir la diarrea
  • Mitiga los síntomas del resfriado común
  • Reduce o previene náuseas matutinas
  • Previene el sangrado en las hemorragias nasales o en menstruaciones abundantes
  • Ayuda a reducir el dolor muscular
  • Ayuda a conciliar el sueño 

¿La canela baja el azúcar?

Se asegura que la canela funciona bien y ayuda ante estos síntomas, pero… ¿Qué pasa con la diabetes?

Diversos estudios han revelado que la canela influye ante la diabetes tipo 2, esto con respecto a sus efectos hipoglucemiantes (bajas de azúcar) que se tiene. Estos estudios están realizados con altas concentraciones de canela. Los resultados muestran que en personas con diabetes tipo 2, la glucemia en ayunas y la hemoglobina glicosilada se reducen un poco mientras que la insulina en suero apenas disminuye.

Cabe recalcar que los efectos hipoglucemiantes de la canela no se comparan con los efectos de los fármacos, es decir, si tu especialista indicó un tratamiento farmacológico, la canela nunca va a ser un sustituto correcto.

Aunque si existen varios estudios en donde se abordan los beneficios de la canela en la diabetes, sobre todo con la resistencia a la insulina, se tienen que considerar que los usos de ella no están bien definidos y no se ha demostrado los resultados a largo plazo de usar como método o tratamiento definitivo para la diabetes.

Por ello la mejor forma natural de tratar la diabetes es con una dieta sana, completa y balanceada y haciendo ejercicio regularmente.

Recuerda que ninguna planta medicinal o herbolaria sustituirá el tratamiento médico farmacológico, así que es muy importante tratar la condición de diabetes de forma clínica con especialistas.

Si se opta por tener un tratamiento a base de herbolaria podría llegar a tener complicaciones a corto o largo plazo como nefropatía, retinopatía, neuropatía, entre otras.

¿Cómo usar la canela en mi diabetes?

Como tal la canela no se deberá usar como sustituto de tratamiento farmacológico, pero si podemos emplearlo en nuestras comidas como endulzante en lugar de azúcar, miel o algún educlorante.

Ya que no presenta o no tiene un impacto a la azúcar en sangre, esto siempre y cuando no se añada azúcar convencional porque esta si subirá los niveles de azúcar en sangre. Para endulzar la infusión de canela puedes usar un edulcorante o tomarlo de manera simple, esto dependerá de tus gustos.

Recuerda siempre consultar a tu médico especialista y nutriólogo para saber que alimentos y bebidas son los adecuados para ti y con qué regularidad los puedes consumir.

De igual forma es muy importante que discutas todas las medicinas (recetadas o no recetadas), hierbas o suplementos que tomes. Todas tienen un efecto en tu cuerpo y sean naturales o no, pueden tener interacciones entre sí y pueden tener efectos secundarios no deseados.

Si quieres hacer algún cambio al respecto, no lo hagas sin antes consultarlo con tu especialista, él te dirá cómo puedes mejorar tu tratamiento y qué alternativas pueden ser más apropiadas para ti y el manejo de tu diabetes.

Si tienes dudas sobre este u otros temas, puedes agendar tu consulta con cualquiera de nuestros especialistas en Diabesmart.

Puedes escribirnos directo por Whatsapp o llamarnos al +525547426494

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