Alimentación
Aprende a tomar decisiones más claras sobre lo que comes sin depender de listas eternas de prohibiciones.
Saber qué hacer y poder mantenerlo todos los días son cosas distintas. Diabesmart Control te ayuda a trabajar alimentación, movimiento, sueño, estrés y hábitos de forma práctica.
Aprende a tu ritmo y vuelve al contenido cuando necesites repasarlo.
Muchas personas reciben recomendaciones, pero nadie les explica cómo convertirlas en decisiones que puedan repetir todos los días.
Se trata de entender qué cambios pueden ayudarte, cómo empezar y cómo adaptarlos a tu rutina. Diabesmart Control organiza la información en pasos concretos para que puedas avanzar sin sentir que tienes que cambiar toda tu vida de un día para otro.
Tu glucosa también puede verse influida por tu actividad, descanso, estrés y los hábitos que repites todos los días.
Aprende a tomar decisiones más claras sobre lo que comes sin depender de listas eternas de prohibiciones.
Entiende cómo incorporar actividad de una forma más realista en tu día a día.
Descubre por qué dormir y recuperarte también forman parte de cuidar tu salud.
Identifica cómo el estrés puede afectar tus decisiones y tus hábitos.
Aprende a convertir cambios pequeños en acciones que puedas repetir.
Une las distintas piezas para entender mejor qué puede influir en tus resultados.
El contenido está organizado para que puedas entender cada tema y relacionarlo con tu vida cotidiana.
Empieza por comprender qué está pasando en tu cuerpo, qué hacen la glucosa y la insulina y por qué puede aparecer diabetes tipo 2.
Entiende mejor tus mediciones, los niveles altos y bajos y por qué no todo en diabetes es glucosa.
Aprende qué puede afectar tu glucosa, cómo entender mejor los carbohidratos y cómo planificar tus alimentos.
Comprende la relación entre movimiento y glucosa y cómo incorporar actividad física de manera realista.
Aprende sobre adaptación al diagnóstico, estrés, ansiedad, vida social y bienestar emocional.
Organiza medicamentos, alimentación, movimiento, sueño y hábitos para llevar lo aprendido a tu día a día.
No solo ves las clases: también tienes materiales que puedes utilizar mientras aplicas lo aprendido.
Ideas prácticas que puedes utilizar como apoyo para tus comidas.
Organiza los cambios que quieres trabajar y sigue tu avance.
Rutina, Ejercicio, Mente y Alimentos organizados para entender tu cuidado de una forma más completa.
El curso está pensado para integrarse a tu rutina, no para convertirse en otra obligación.
Realiza tu compra en línea y recibe acceso al contenido.
Revisa los módulos en el momento que mejor te funcione.
Utiliza los recursos del curso para convertir la información en acciones.
Durante el curso encontrarás explicaciones pensadas para ayudarte a entender temas que muchas veces se explican de forma complicada: qué pasa con tu glucosa, cómo interpretar mejor lo que ocurre en tu cuerpo y qué hábitos forman parte del cuidado cotidiano de la diabetes.
Accede al contenido y a los recursos para comenzar a trabajar tus hábitos paso a paso.
Incluye los 6 módulos, recetario, planificador de hábitos y los recursos adicionales del programa.
Al adquirir Diabesmart Control, cuentas con un beneficio del 10% para continuar con el Plan Anual Diabesmart.
Si el curso no es lo que esperabas, puedes solicitar tu reembolso dentro de los primeros 15 días, de acuerdo con las condiciones de tu compra.
Quiero empezarEstá pensado para personas que quieren comprender mejor su diabetes, especialmente si sienten que no saben por dónde empezar o quieren entender cómo alimentación, movimiento, emociones, monitoreo y rutinas forman parte de su cuidado.
No. Diabesmart Control es un recurso educativo. No sustituye consulta médica, diagnóstico, medicamentos, indicaciones ni seguimiento con tu profesional de salud.
Después de realizar tu compra recibirás por correo electrónico la información necesaria para ingresar al contenido a través de Hotmart.
Sí. Puedes acceder desde celular, tablet o computadora con conexión a internet y avanzar desde donde estés.
No necesitas adquirir materiales adicionales para acceder al contenido. El curso incluye los recursos digitales indicados en esta página.
Si el curso no es lo que esperabas, puedes solicitar tu reembolso dentro de los primeros 15 días, de acuerdo con las condiciones aplicables a tu compra.
Diabesmart Control es un recurso educativo. La información del curso no sustituye consulta médica, diagnóstico, medicamentos, indicaciones ni atención de urgencias.
Necesitas saber por dónde empezar. Diabesmart Control organiza lo esencial para ayudarte a entender mejor tu diabetes y tomar decisiones con mayor claridad.
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