7 Síntomas de hipoglucemia

¿Qué es hipoglucemia?

Hipoglucemia se refiere a un bajón de glucosa o azúcar en la sangre en niveles de 70mg/dL o menos.

Causas de hipoglucemia

La hipoglucemia tiene muchas causas entre las principales se encuentran:

  • Uso de medicamentos para bajar la glucosa 
  • Uso de insulina 
  • Saltarse comidas o hacer ayunos prolongados 
  • Alimentación alta en grasa y proteína, baja en carbohidratos 
  • Consumo de alcohol 
  • Ejercicio 

Además de resolver la hipoglucemia, es importante hacer un análisis para ver cuál puede ser la causa.

7 Síntomas de hipoglucemia

  1. Aumento en la frecuencia cardiaca y ansiedad
  2. Temblores
  3. Sudor frío
  4. Hambre y nausea
  5. Palidez
  6. Hormigueo
  7. Debilidad

¿Siempre hay síntomas?

La hipoglucemia tiene síntomas característicos, pero es importante recalcar que no siempre se sienten todos los síntomas. Incluso hay personas qué tal vez no sienten ninguno de estos síntomas y su experiencia con la hipoglucemia es diferente. Ante cualquier sospecha, siempre se deben de revisar los niveles de glucosa. 

Cómo resolver una hipoglucemia

Si la hipoglucemia es leve o moderada, puedes resolverlo por tu cuenta aplicando la regla de los 15:

  • Revisar niveles de glucosa 
  • Consumir 15 g de carbohidratos simples 
  • Esperar 15 minutos 
  • Volver a revisar la glucosa y buscando estar arriba de 100 

Si tus niveles de glucosa aún no están por encima de 100mg/dL, hay que repetir la regla de los 15. Puedes repetir esta regla dos veces, si después de la tercera vez aún no se restablecen tus niveles de glucosa, es momento de acudir a urgencias.

Recuerda que los 15 g de carbohidratos deben de ser simples, algunas opciones pueden ser 

  • Medio vaso de refresco 
  • Medio vaso de jugo de fruta 
  • Dos cucharadas de azúcar disueltas enagua 
  • Dos cucharaditas de miel 
  • Tabletas de glucosa  (cantidad depende de la marca)

Evita alimentos como:

  • Galletas
  • Chocolate
  • Pan
  • Fruta entera

Ya que la glucosa se absorbe más lento que con los carbohidratos simples. Recuerda que necesitamos glucosa instantánea.

Es importante reconocer cuáles son los síntomas y para poder detectar la hipoglucemia en el momento que suceda.

Si tienes dudas sobre este u otros temas, puedes agendar tu consulta con cualquiera de nuestros especialistas en Diabesmart.

Mejora tu salud con Diabesmart.

alimentos que suben la glucosa

Alimentos que elevan la glucosa

Este artículo revela ocho de estos alimentos sorprendentes que podrían estar saboteando tus niveles de glucosa sin que te des cuenta. ¡Prepárate para algunas revelaciones impactantes!

Read More »
doctor en diabetes satelite

Clinica de diabetes en Satélite

Diabesmart llega a Ciudad Satélite: ¡Todo lo que necesitas en un solo lugar! ¿Listos para algo grande? ¡diabesmart abre sus puertas en Ciudad Satélite! ¿Has

Read More »
Abrir chat
1
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?
Acepto a ser contactado por Diabesmart